Men sana In corpore Sano Agar Hidup Lebih Bersemangat

(Cuplikan dari kompas.com)-Istilah ini sudah kita dengan sejak Sekolah Rakyat (Sekarang Sekolah Dasar). Istilah bahasa latin men sana in corpore sano ini sering terdengar dalam OR.

Arti istilah itu di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Memang  kesehatan raga berpengaruh besar dalam jiwa seseorang. Individu sehat akan lebih bersemangat menghadapi kegiatan keseharian dibanding yang kurang sehat.

Pencetus/penemu semboyan men sana in corpore sano adalah penyair : Decimus Iunius Juvenalis. Semboyan itu makin digaungkan ketika dunia dilanda pandemi Covid-19 (akhir 2019 hingga kini).

Para dokter dan instansi kesehatan di dunia menggencarkan kegiatan OR agar dapat membantu menjaga imunitas tubuh. Selain badan lebih segar dan sehat, imunitas tubuh juga membantu badan menangkal virus (misalnya corona).

Hubungan Kesehatan Fisik dengan Mental

Banyak dokter dan psikologis menyarankan berolahraga untuk menjaga kesehatan dan mental atau psikologis.

Benarkah kesehatan fisik berpengaruh pada kesehatan mental? Melakukan OR  rutin, dapat berpikir dengan lebih baik. Bahkan lebih efisien. Dengan ber-OR dapat memicu hormon endorfin yang berguna meningkatkan emosi positif.

Ada juga hormon leptin yang mengatur pola makan dan energi tubuh, serta menimbulkan motivasi untuk berlari lebih banyak. Efek hormon ini juga ada berefek pada psikologis seseorang.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul “Arti “Men Sana In Corpore Sano” dalam Olahraga”, Klik untuk baca: https://www.kompas.com/sports/read/2022/06/09/02000078/arti-men-sana-in-corpore-sano-dalam-olahraga?page=all; Oleh Mochamad Sadheli

Kompascom+ baca berita tanpa iklan: https//kmp.im/plus6
Download aplikasi:  https//kmp.im/app6

(Disajikan ulang dan diedit oleh FatchurR) *