logo-FIFGROUP-vertical logo-FIFASTRA-vertical logo-SPEKTRA-vertical

Komentar baru

Kesehatan n OR

Kelainan Irama Jantung dengan meraba nadi

jantungSeorang sahabat senior suatu hari berceritera : Hari ini, pikiranku ngaco cak. Bingung. Tapi tidak tau apa yg dibingungi. Tak ada semangat dan kemauan. Apa ada hubungannya dengan jantung? (jantungnya memang bermasalah belakangan ini). Denyut nadi normal, Irama tidak terputus, Detak terasa tegas n mantap tak ada masalah. Tdk aretmia Continue reading

Good sleep hygiene bebas mimpi buruk

Tidur Good sleep hygieneJakarta-Mimpi buruk saat tidur bisa terjadi karena stres atau berpengalaman buruk. Tapi jangan khawatir, pakar mengatakan mimpi buruk bisa dicegah. Rosie Osmun dari Amerisleep mengatakan praktik good sleep hygiene mencegah sebagian besar mimpi buruk. Continue reading

Bersepatu tanpa kaos kaki

Bersepatu tanpa kaos kakiKompas.com-Memakai celana model pensil atau jeans yang lurus lalu digulung bagian ujungnya kini jadi tren. Padanan yang pas untuk tren itu sneaker dan sepatu model kasual yang dikenakan tanpa kaus kaki. Istilah kerennya “sockless”. Continue reading

Buah ini meningkatkan kekuatan Otot

ApelJakarta-Jika ingin jaga kesehatan otot nutrisi apa sih yang penting? Umumnya orang akan menjawab protein dan meski halite benar tapi ada asupan lain yang tak kalah penting. Ketika usia makin tua maka kekuatan otot berkurang. Continue reading

Yang membuat gangguan gigi

kerusakan gigiKompas.com-Gigi geligi kita bukan hanya berfungsi mengunyah makanan tapi juga estetika wajah. Tentu penampilan Anda kurang mempesona jika gigi terlihat kuning, berlubang, dan tanggal. Kita wajib menjaga kesehatan gigi. Mulai dengan mengetahui kebiasaan2 yang berisiko rusaknya gigi. Continue reading

Waspadai nyamuk doyan kawin

Nyamuk demam berdarahViva.co.id-Sadarkah Anda bila nyamuk2 di sekitar Anda makin banyak. Meski dibasmi menggunakan obat serangga, nyamuk tak berhenti mengganggu.  Menurut Dr. dr. Leonard Nainggolan, SpPD-KPTI dari Pesatuan Peneliti Penyakit Tropik dan Infeksi (PETRI), dari tahun ke tahun nyamuk makin banyak. Continue reading

Bahaya kebanyakan duduk

Duduk bersamaKompas.comGaya hidup tidak sehat, misal banyak duduk-kurang gerak, berakibat fatal. Kebanyakan duduk sama bahayanya dengan pecandu rokok bagi kesehatan. Hitung berapa banyak Anda duduk sehari. Biasanya lebih dari 10 jam waktu kita sehari-hari dilakukan untuk duduk. Continue reading

Nikah dini berisiko kesehatan bagi wanita

nikah adat manadoMetronews.com, Jakarta-Angka perkawinan anak masih tinggi. Satu dari empat anak menikah saat usia di bawah (18). Laporan BPS (2012) menyebut 1,3 juta dari 87 juta anak di Indonesia telah menikah. Data terbaru menyebutkan ada sekitar 1.000 anak perempuan menikah tiap harinya. Continue reading

Rutin sarapan membuat langsing

makan salad untuk dietMetronews.com, Jakarta-Di antara kita banyak yang melewatkan sarapan. Padahal, asupan nutrisi pagi hari itu penting karena asupan makanan pertama yang dapat memenuhi 15-30% kebutuhan gizi harian. Continue reading

Mencegah sakit punggung

sakit punggungKompas.com-Sakit punggung itu terbanyak dikeluhkan. Penyebabnya aktivitas sederhana se-hari 2; misal angkat benda berat, duduk terlalu lama, trauma akibat kecelakaan, posisi bungkuk terlalu lama, dsb. Cegah dan hindarilah pemicu sakit/nyeri punggung daripada  mengobati. Beberapa tips mencegahnya. Continue reading

Langganan Artikel Gratis

Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke

UD. Setiadarma

Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso

Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186

Bosch

Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com

Download Buletin Media Alumni Edisi 2

Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini

Alamo

alamo

Download Buletin

buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar

Sahabat kita