Manfaat Mandi Di Malam Hari

(beritasatu.com)-Membersihkan diri atau mandi itu hal wajib yang dilakukan tiap hari. Setelah beraktivitas seharian dan tiba di rumah larut malam, membuat sebagian orang memilih mandi di saat malam hari.

Namun, amankah mandi malam bagi kesehatan? Tidak sedikit yang mengatakan bahwa mandi malam bisa memicu reumatik, namun faktanya itu hanya mitos. Sampai saat ini belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut. Menurut dr. Alvin Nursalim, SpPD dari KlikDokter, ada pun sejumlah manfaat dari mandi saat malam hari.

1-Membantu tidur lebih cepat

Mandi dengan air hangat dapat membantu Anda lebih cepat tidur dan nyenyak. Mandi juga dapat merilekskan tubuh dan melemaskan ketegangan otot.

2-Mencegah jerawat

Tahukah? Mandi malam dapat mencegah tumbuhnya jerawat di wajah lho! Kata David Lortscher, MD, dermatolog bersertifikat sekaligus pendiri Curology yang dilansir oleh Bustle mengatakan membersihkan tubuh dengan sabun yang mengandung zink dapat membantu melawan jerawat di tubuh.

3-Mencegah kontaminasi bakteri

Banyak bakteri yang menempel di kepala, jika Anda tidur dengan rambut kotor tentu bisa membuat bantal dan kasur terkontaminasi bakteri, sehingga wajah menjadi rentan berjerawat.

Bakteri yang berkumpul di rambut akibat bersandar ke dinding, kursi di angkutan umum atau tempat lainnya, jika Anda tidak mencuci rambut, semua bakteri bisa berpindah.

(Winda Ayu Larasati; WIN; Bahan dari : KlikDokter, Bustle dan

https://www.beritasatu.com/kesehatan/583482/manfaat-mandi-di-malam-hari-bagi-tubuh)-FatchurR *