Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

(Cuplikan dari halodoc.com)-JAKARTA-Daun kelor berbentuk kecil dan bundar seperti telur. Tepi daun rata, dimanfaatkan untuk obat herbal atau obat tradisional.

Daun ini membantu melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui. Nutrisi yang terkandung : Kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, dan asam folat, vit- A, B, dan C.

Manfaat daun kelor

Berikut ini berbagai khasiat daun kelor lainnya:

1-Membantu Menangkal Radikal Bebas

Daun kelor menangkal radikal bebas, yaitu antioksidan tinggi. Kadar radikal bebas berlebih pada tubuh bisa stres oksidatif, berisiko ke jantung dan diabetes tipe 2.

2-Daun kelor mampu menurunkan kadar gula darah

Menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin guna mencegah resistensi insulin.

3-Mengurangi peradangan atau inflamasi dalam tubuh

Peradangan itu respons alami pada infeksi/cedera. Ini mekanisme perlindungan penting, tapi bermasalah jika terjadi lama. Daun kelor mampu mengatasi peradangan itu

4-Memelihara fungsi dan kesehatan otak

Antioksidan di daun ini menurunkan risiko dari penyakit Parkinson dan Alzheimer seiring waktu.

5-Mengontrol Tekanan darah

Kandungan daun kelor juga mengontrol tekanan darah dan efektif menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga risiko hipertensi bisa dicegah.

6-Membantu menghambat perkembangan Sel Kanker

Ekstrak kulit batang, dan daun kelor efektif menghambat tumbuhnya sel kanker.

7-Meningkatkan gairah Sex

Guna mengatasi Penurunan gairah seksual, fungsi daun kelor sebagai afrodisiak. Dan meningkatkan mood positif dan melancarkan aliran darah.

8-Merasa lebih berenergi

Jadi makanan penambah energi yang bebas kafein. Ini berkat vitamin dan mineral pada daun. Ini termasuk zat besi dan vitamin B, C, serta D.

9-Menjaga kesehatan hati

Daun kelor mempercepat perbaikan sel hati. Konsentrasi polifenolnya tinggi dan melindungi organ hati dari bahaya kerusakan oksidatif.

10-Membantu melancarkan pencernaan

Serat larutnya berubah jadi gel dan memperlambat pencernaan dan membuat rasa kenyang lebih lama. Serat tidak larutnya menambah volume feses, lebih mudah melewati saluran pencernaan. Dan menurunkan risiko sembelit/susah BAB.

11-Meningkatkan kolesterol baik

Kolesterol baik mencegah penyakit jantung. Menurunkan lemak dan mencegah penumpukan plak pada dinding arteri. Selain itu menurunkan kadar kolesterol jahat, pemicu sakit jantung.

12-Mencegah penuaan dini

Antioksidan flavonoid dan polifenol memerangi kerutan dan kulit tampak lebih awet muda. Keduanya berefek antiinflamasi dan mencegah tanda penuaan dini.

13-Meningkatkan kesehatan tulang

Menyehatkan tulang karena tinggi kalsium dan fosfornya. Dengan memerangi radang sendi dan mempercepat proses penyembuhannya. Mengonsumsi daun kelor setiap hari memiliki manfaat baik bagi tubuh.

https://www.halodoc.com/artikel/13-manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan

Baca artikel selengkapnya di https://www.halodoc.com/artikel/13-manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan; Ditinjau Oleh dr Rizal Fadli

(Disajikan ulang dan diedit oleh FatchurR) *