Manfaat minum AIR hangat

✓ Meminum air hangat 1-2 gelas sebelum tidur dapat mengurangi 90% kemungkinan serangan jantung. Begitu juga bila bangun pagi. Seperti yang kita ketahui, air sangat penting bagi sistem badan kita tapi kadang-kadang kita tidak mau tau kenapa kita harus meminum air hangat.
Meminum air pada waktu yang sesuai dengan kadar maksimum yang diperlukan oleh tubuh manusia akan membawa hasil yang baik:
• Meminum 1 gelas air setelah bangun Þ∂̯͡ƍĭ dapat  mengaktifkan organ-organ dalam.
• Meminum 1 gelas air 30 menit sebelum makan membantu pencernaan.
• Meminum 1 gelas air sebelum mandi dapat membantu mengurangi/menormalkan tekanan darah.
• Minum 1 gelas air sebelum tidur, menghindarkan dr stroke dan serangan jantung. (Ary Gang Pen-P65)