Kesehatan

Bikin Panjang Umur

Published May 2, 2013 | By zotop zotop

Mengubah diet atau pola makan bisa menjadi tantangan yang sulit dilakukan, namun dengan beberapa pedoman dasar Anda dapat dengan mudah menjadikan pola makan yang sehat sebagai gaya hidup keseharian Anda.

Pola-Makan-yang-Bikin-Panjang-Umur
Apa keuntungan menerapkan pola makan sehat? Salah satunya adalah mencegah Anda dari serangan penyakit berbahaya seiring bertambahnya usia, sehingga Anda bisa memiliki waktu lebih lama berkumpul bersama keluarga. Continue reading →

Posted in Uncategorized | Tagged Kesehatan, pola makan | Leave a comment

Makanan yang Harus Dihindari Setelah OR

Published November 11, 2012 | By zotop zotop

Jika Anda baru saja berolahraga berat di gym selama beberapa jam, pasti saat ini Anda merasa sangat lapar. Ini adalah cara tubuh Anda memberitahu Anda untuk mengisi ulang energi. Tapi bukan berarti Anda harus langsung makan. Continue reading →