Kurang Kalium Sebabkan Kematian

(1health.id)- Mineral, nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Salah satu jenis  yang terpenting adalah kalium. Selama ini Anda mungkin mengabaikan dan tidak memahami apa fungsi kalium itu.

Kalium berfungsi penting, sehingga Anda harus mencukupinya setiap hari. Kekurangan kalium dapat membahayakan kesehatan Anda hingga kehilangan nyawa.

Kalium berguna untuk mengefektifkan kerja otot manusia termasuk otot jantung. Kalium juga berguna untuk mengatur tekanan darah. Kadar kalium yang rendah dalam tubuh disebut dengan hipokalemia.

Saat tubuh kekurangan kalium, maka banyak organ yang tidak dapat menjalani fungsinya. Kadar kalium rendah akan menurunkan kinerja organ jantung, saraf dan otot. “Kekurangan kalium berkepanjangan, dapat mengakibatkan gagal napas hingga henti jantung. Hal itu dapat membahayakan nyawa Anda,” ucap Eva Maria Christine, Dokter Spesialis Gizi Klinik, Siloam Hospitals Karawaci.

Untuk mendeteksi dini kurangnya kadar kalium di tubuh, Anda harus waspada pada gejala yang dapat ditimbulkan. Gejala hipokalemia yang harus Anda waspadai diantaranya lemas dan kelelahan luar biasa, mual, muntah, kram perut, kembung, kram di otot lengan dan kaki, konstipasi, buang air kecil dalam jumlah banyak, sering merasa haus, dan pingsan karena menurunnya tekanan darah.

Keluhan itu akan Anda alami saat Anda tidak memenuhi kebutuhan kalium sebanyak 4700 mg per hari. Terapi penggantian kalium akan dilakukan sesuai jenis, dan derajat keparahan gejala yang dialami pasien. Terapi setelah hasil laboratorium menunjukkan adanya diagnosis hipokalemia.

“Biasanya, pasien defisiensi kalium rendah hingga sedang berkadar 2,5-3,5 mmol/L yang tidak menunjukkan gejala, hanya diterapi kalium berbentuk pil atau cairan. Bila ada gejala berupa gangguan irama jantung yaitu saat kadar kalium 2,5 mmol/L, perlu terapi dengan kalium intravena,” tambah Eva.

Untuk memenuhi kebutuhan kalium harian, Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan kalium. Makanan-makanan itu diantaranya adalah pisang, semangka, jeruk, melon, pir dan sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam dan brokoli.

(Konsultasi : dr. Eva Maria Christine, M.Gizi, SpGK, Siloam Hospitals Karawaci; Article By Bebby Sekarsari; Bahan dari : https://www.1health.id/id/article/category/sehat-a-z/kurang-kalium-bisa-sebabkan-kematian.html)-FatchurR *