Agar Mag Tak Makin Parah-Kelola Stres

 (health.detik.com)-JAKARTA; Penyakit mag tidak hanya disebabkan pola makan tak teratur tapi juga bisa dipicu stres. Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma, dr. Helmin Agustina Silalahi mengatakan antara otak (pusat sistem saraf) dan lambung ada hubungan interaksi neurohormonal.
“Sehingga jika terjadi kecemasan akan meningkatkan produksi asam lambung,” ujarnya kepada detikHealth, Jumat (8/2/2019).

Manajemen stres bisa dilakukan dengan kumpul bersama orang terdekat serta berpikir positif. “Stres sangat individual. Stres dalam hidup tidak bisa dihindari, namun harus dilatih untuk bisa beradaptasi dengan stres dan menjadikan stres yang terjadi menjadi tantangan untuk maju,” ungkap dr. Helmin.

Dikutip dari laman everydayhealth, penanggulangan stress bisa dengan banyak cara. Coba luangkan sedikit waktu istirahat atau relaksasi meski 10-20 menit. Gunakan waktu ini jalan2, baca buku, mendengar musik, atau hal lain yang bisa mengurangi penat. Manajemen stres juga bisa dengan berkumpul bersama orang untuk membantu mengalihkan fokus dari masalah untuk sementara waktu.
Namun jika mag terlanjur kambuh, minum obat mag yang mengandung bahan aktif antasida seperti magnesium hidroksida, hydrotalcite, dan kalsium karbonat. Bahan aktif tersebut terdapat dalam Promag dan berfungsi untuk menetralkan asam lambung sehingga sakit mag pun bisa mereda.

(mul; Tia Reisha; Bahan dari : https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4419045/supaya-mag-tak-makin-parah-yuk-manajemen-stres-dulu?_ga=2.53110824.1447871034.1555745657-1246827614.1554960472)-FatchurR *