Neurobik mengasah otak(2/4)

2-Wewangian berbeda

Beberapa orang tanpa sadar sering memilih wewangian dengan keharuman sama. Dengan aroma  berbeda berarti kita mengaktifkan jalur koneksi baru diotak. Jadi, jika selalu beli sabun mandi wangi lavender, lain kali coba aroma lain. Atau jika pagi hari disambut wangi kopi, sesekali ganti teh melati.

3-Tutup mata dan sentuhlah

Kita terpola melihat, pilih lalu ambil sesuatu. Sehingga indera penglihatan lebih dominan dari sentuhan. Cobalah latih kepekaan dengan kegiatan mata tertutup. Seperti saat mandi, tutup mata dan coba nyalakan keran, sabunan, ambil handuk dan berpakaian.

Biarkan indera sentuh kita bekerja melatih tangan mengenali berbagai tekstur yang tak disadari karena mata terbiasa terbuka. Kegiatan sama bisa juga saat memilih baju yang ingin dikenakan, cari sesuatu di laci atau ambil makanan. Hingga kita berlatih memilih berdasar sentuhan teksturnya bukan lihat wujud.

4-Acak rutinitas

Seorang ibu rumah tangga hapal di luar kepala letak bumbu di dapur. Untuk menghindari keteraturan yang menjurus ke rutinitas, secara berkala tata ulang letaknya. Bagi pekerja, bisa coba memindahkan letak alat tulis dan komputer di meja kerja dari sisi kiri ke kanan dan sebaliknya.

Selain itu, acak pula jadwal rutin keseharian kita. Misalnya, jika di rumah biasa masak dulu baru bebenah, coba ubah, bersih2 rumah dulu baru ke dapur kemudian.
Kegiatan yang teratur akan membuat otak kita terprogram. Dengan merubahnya, membuat otak memprogram lagi, yang nantinya bisa meningkatkan kewaspadaan otak kita. (Dian Maulana; Dianrestoe; *Inspirasi: majalah Intisari edisi Mei 2016); Bersambung….

Monggo lengkapnya klik aja :  (http://m.viva.co.id/blog/kesehatan/952575-neurobik-mengasah-otak-kita-agar-ketajamannya-terjaga)-FatchurR