How to stay young
1. Throw out nonessential numbers. This includes age, weight and height. Let the doctors worry about them. That is why you pay ‘them’
2. Keep only cheerful friends. The grouches pull you down.
3. Keep learning. Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever. Never let the brain idle. ‘An idle mind is the devil’s workshop.’ Continue reading
Kegemukan-penampilan-penyakit
Dr. Taruna Ikrar (University of California, School of Medicine, Irvine, USA) :
Kegemukan atau Obesitas adalah suatu kondisi kesehatan seseorang yang mengalami kelebihan lemak tubuh. Obesitas merupakan faktor yang dapat meningkatkan berbagai penyakit metabolisme, terutama penyakit jantung, diabetes tipe 2, kesulitan bernapas selama tidur, jenis kanker tertentu, dan osteoarthritis. Continue reading
Tren makan sehat 2012
Ini tren makan sehat 2012. Beberapa sudah masuk dalam ramuan nasi saya yang terdiri dari 2 sendok makan Beras Pecah Kulit, 2 sendok makan Beras Merah, 2 sendok makan Beras hitam dan 1 sendok 20 macam biji bijian yang ada ditoko Super King yang menyediakan kebutuhan kaum Yahudi Los Angeles, mereka sangat ketat soal haram halalnya makanan. Continue reading
Lima menit marah
Selama 5 menit MARAH, imun sistem tubuh kita depresi 6 jam. Dendam, menyimpan kepahitan, imun tubuh kita mati. Disitulah bermula awal segala penyakit. STRESS, Kolesterol tinggi, pemicu Darah Tinggi, Jantung, rhematik, arthritis, Stroke (perdarahan/penyumbatan pembuluh darah). Continue reading
Simple but effective exercise
The essence of the exercise is that your ”Eyes Must be Closed” when you are doing this exercise. You must practise the “Jin Ji Du Li” exercise with the eyes closed.
This exercise was so simple and amazing that I thought I had to share it here. Continue reading
Anak Usia 9-11 Sebaiknya Tes Kolesterol
detikcom – Jakarta, Anak-anak sebaiknya diperiksa kadar kolesterolnya ketika berusia 9-11 tahun. Rekomendasi ini berasal dari sebuah panel yang terdiri 14 orang pakar dan diselenggarakan oleh National Heart, Lung and Blood Institute dan didukung oleh American Academy of Pediatrics di Amerika Serikat. Continue reading
Yoga Atasi Insomnia dan Menopause
Ghiboo.com – Tak terluka suka dengan olahraga yang keras? Anda bisa bergabung dengan kelas yoga. Salah satu alternatif pilihan olahraga ini ternyata memiliki banyak keunggulan. Sehingga, semakin banyak orang yang bergabung mengikuti kelas-kelas yoga. Continue reading
Awet Muda-Telur ayam
Republika.co.id, London – Tahukah Anda, daging ayam dan telur dapat meningkatkan daya ingat? Para ilmuawan menemukan nutrisi yang bisa memperlambat penuaan otak. Telur kaya choline, yang merupakan nutrisi dalam golongan vitamin B. Diet dengan makanan yang kaya kolin dapat membantu melindungi otak Anda dari penuaan. Continue reading
Awet Muda-Bawang putih
Republika.co.id, Jakarta- Bagi para ibu yang sering memasak di dapur, tentu akrab dengan bawang putih. Selain sebagai penambah cita rasa makanan, jenis bumbu ini memiliki banyak manfaat. Jika dihaluskan, bawang putih menghasilkan zat allicin yang banyak menjaga terhadap penyakit tertentu. Continue reading
Awet Muda-Jus Delima
Ada yang berupaya agar tetap awet muda, awet tua atau menyebutnya panjang umur. Namun ada juga bagaimana kita menjalani hidup dengan bermanfat terlepas dari panjang-pendeknya umur. Berikut ada tiga seri tentang awet muda yang akan disajikan tiap hari, monggo. Continue reading







Jl. kedungsari 117-119 Surabaya
Telp. (62-31) 5312215-5353183-4
Fax. (62-31) 5312636
Buletin Media Alumni bag. 1, 


Komentar baru