Manfaat Rutin Minum Air Mineral

Manfaat Rutin Minum Air Mineral(alodokter.com)-Ada anggapan manfaat air mineral sama dengan air putih biasa. Padahal di air mineral banyak senyawa alami yang dibutuhkan tubuh. Hal itu beda dengan air putih biasa yang kita tidak tahu kandungannya

Air mineral didapatkan dari mata air alami di permukaan atau bawah tanah. Air dari sumber ini biasanya kaya mineral, seperti kalsium, magnesium, dan natrium. Berkat kandungan ini air mineral memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Ragam manfaat air mineral

1-Meningkatkan kesehatan tulang dan otot

Kalsium dalam air mineral bisa diserap tubuh sama baiknya dengan kalsium dalam susu, mungkin lebih baik. Berarti air mineral sebagai sumber kalsium untuk meningkatkan kesehatan tulang dan otot. Magnesium dan bikarbonat dalam air mineral juga memelihara kesehatan tulang dan otot.

2-Membantu turunkan tekanan darah

Studi menyebutkan konsumsi air mineral membantu menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi. Ini diduga karena kandungan kalsium dan magnesium dalam air mineral tinggi. Namun kaitan air mineral dengan penurunan tekanan darah masih butuh penelitian lebih lanjut.

3-Menjaga kesehatan jantung

Magnesium mineral berperan penting mengendalikan kerja otot jantung dan irama jantung. Penelitian menyebutkan kandungan magnesium di air mineral terbukti menekan risiko kematian akibat penyakit jantung.

4-Membantu mengatasi sembelit

Manfaat selanjutnya membantu mengatasi sembelit. Ini karena magnesium di dalam air mineral dapat menarik air ke dalam rongga usus, sehingga membuat tinja lebih lunak.

Dampak kekurangan miineral

Kekurangan mineral dalam tubuh tidak boleh disepelekan karena kondisi ini berisiko menimbulkan  masalah ::

Lebih lengkapnya bisa anda lihat melalui Artikel ini yang telah tayang di :  https://www.alodokter.com/manfaat-minum-air-mineral-untuk-kesehatan  (Ditinjau oleh : dr. Meva Nareza)-FatchurR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita