logo-FIFGROUP-vertical logo-FIFASTRA-vertical logo-SPEKTRA-vertical

Lima Jenis Sayuran terbaik untuk MPASI

Lima Jenis Sayuran terbaik untuk MPASI (1health.id)-Setelah bayi berusia 6 bulan, bayi butuh makanan pendamping ASI (MPASI). MPASI dapat menambah nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh kembangnya. Sayur2an itu salah satu jenis MPASI yang dapat Anda kenalkan pada bayi sejak dini.

 

Sayur merupakan sumber vitamin dan al yang sangat tinggi. Beberapa jenis sayuran yang baik untuk dijadikan MPASI adalah:

 

1-Bayam

Bayam mengandung vit-A, vit-B, vit-C, kalsium, asam folat, zat besi, mangan, dan fosfor. Anda sebaiknya memilih bayam merah karena mengandung kalsium tinggi. Dalam 100 gram bayam merah mengandung kalsium 368 miligram. Bayam merah juga kaya zat besi. Sayur ini baik untuk perkembangan otak bayi.

 

2-Jaagung Manis

Jagung manis kaya karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vit-C, asam folat, kalium, fosfor, omega 3, omega 6, dan magnesium. Tekstur jagung yang lembut dan berasa manis pasti akan disenangi oleh bayi.

 

3-Wortel

Wortel mengandung vitamin A, vit-C, karbohidrat, kalsium, dan zat besi. Dengan kandungan itu, wortel sangat baik untuk diberikan sedini mungkin. Wortel berguna untuk kesehatan mata bayi.

 

4-Zucchini

Zucchini kaya serat sehingga baik untuk pencernaan bayi. Selain itu, zucchini juga mengandung vitamin A, C, K, fosfor, dan magnesium. Zucchini merupakan antioksidan yang baik, yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi dan menjaga kesehatan kulit bayi.

 

5-Brokoli

Brokoli merupakan salah satu makanan yang digolongkan dalam superfood. Sayuran hijau ini mengandung zat besi, vitamin C, vitamin A, karbohidrat, protein, kalsium, dan juga asam folat. Meski bertekstur keras, bukan berarti Anda tidak boleh memberikan brokoli pada bayi. Anda dapat memasak brokoli dengan cara dikukus.

 

Kelima jenis sayur2an ini dapat Anda buat berbentuk pure untuk bayi. Anda juga bisa mencampurkan sayur2an jadi satu. Bila perlu campurkan juga ASI untuk mendapat tekstur sesuai usia bayi. (Article By Bebby Sekarsari; Bahan dari : http://www.1health.id/id/article/category/ibu-dan-anak/5-jenis-sayuran-terbaik-untuk-mpasi-1.html)-FatchurR *

2 Responses to Lima Jenis Sayuran terbaik untuk MPASI

  • Harry Reksosamudra says:

    MPASI mkn bayi pendamping ASI menambah konsentrat susu yg sdh lengkap nutrisinya, efektif dlm membantu tumbuh kembangnya tubuh bayi juga kesehatannya.
    Yg ingin sy soroti prihal “jagung manis” akibat rekayasa genetik bibitnya dg biotehnologi berdampak tdk baik bila diasup. Dulu banyak penjual bakul jalanan, menawarkan house to house tp skrg sdh tdk ada lg, mungkin dilarang oleh Pemerintah, jd khusus jagung manis buat MPASI ini hrs benar2 selektif.

  • Fatkhur Rochman says:

    Akan segera disajikan hal2 tentang jagung manis bioteknologi

Leave a Reply to Harry Reksosamudra Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita