Keseimbangan hormon

Gaya hidup menentukan fisiologi tubuh, meski orang secara genetik punya potensi mengalami ketidak-seimbangan hormonal. Banyak aktifitas terkait gaya hidup sehat, seperti OR teratur, diet menu lengkap dan seimbang, pola tidur teratur dan cukup. Semua  membantu menyelesaikan ketidak-seimbangan hormon

Kebiasaan hidup pasif dan tidak banyak bergerak (Sedentary life style) dan gemar melahap makanan yang tidak menyehatkan, dengan sendirinya membuat hormon tidak seimbang. Hal yang sama berlaku bila anda terlalu berlebih dalam bekerja dan kurang istirahat. Kimia tubuh kita menjadi terganggu.

Wanita yang mengkonsumsi pil KB paling rentan tidak-seimbang hormonnya. Ini karena tubuh dipaksa mengikuti siklus hormon yang diresepkan, dan bukan tubuh mengatur secara alami. Juga kehamilan, ketidak-seimbangan hormon bisa jadi muncul, termasuk hipertiroidisme dan diabetes gestasional.

Usia senja jadi faktor terpenting kenapa hormon tidak seimbang, wanita dan pria. Banyak gejala tidak menyenangkan terkait menopause akibat “pensiunnya” fungsi ovarium. Tiap sebuah kelenjar dalam tubuh tidak lagi berfungsi, konsekuensinya tidak seimbangnya hormon mengingat sumbernya sudah tidak ada lagi. (Sumber: Gaya hidup sehat no.553; http://www.yakestelkom.or.id)-FatchurR