Anak Indonesia kurang Buah dan Sayuran
(m.mediaindonesia.com/read)- MENGENALKAN buah dan sayur untuk anak2 sejak dini perlu oleh orang tua. Sebab, buah2an dan sayuran mengandung karbohidrat, vitamin, mineral dan serat yang dibutuhkan tubuh.
“Berbagai penelitian metaanalisis menunjukkan manfaat positif sayuran dan buah, mencegah dan menurunkan insiden obesitas dan penyakit degeneratif kronis seperti penyakit jantung koroner, diabetes melitus, kanker, dsb” ungkap dokter Dr dr Conny Tanjung SpA(K), di Jakarta (24/6).
Berdasar data Riset Kesehatan Dasar 2013, masyarakat Indonesia kurang makan sayur dan buah. Riset itu menyebutkan 93,5% yang berusia di bawah 10 tahun, tidak mengkonsumsi sayur dan buah sesuai anjuran. Padahal, konsumsi sayuran dan buah, penting untuk gizi seimbang anak2.
WHO menganjurkan anak balita serta anak usia sekolah untuk mengonsumsi sayuran dan buah 300-400 gram per orang per hari dan remaja hingga dewasa 400-600 gram per orang per hari. Sekitar 2/3 dari jumlah anjuran konsumsi itu disarankan dalam porsi sayur.
Meski sayur dan buah berperan penting, untuk anak, khususnya di saat mulainya pemberian MPASI, perlu diketahui batasan2 pemberian sayur dan buah. Pasalnya, di saat ini dibutuhkan makanan padat energi untuk menunjang pertumbuhan yang pesat.
“Belum ada acuan kecukupan serat pada bayi di bawah usia 1 tahun namun penelitian2 membuktikan paparan terhadap sayur dan buah secara berulang membuat penerimaan terhadap sayur dan buah jadi lebih mudah di masa selanjutnya,” jelas Conny.
Perlu diakui sayuran dan buah bukan makanan favorit anak2. Salah satu alasannya ialah rasa pahit atau asam pada buah dan sayur yang disebabkan kandungan vitamin C dan serat. Guna mengatasinya, Kalbe Nutritionals melalui Milna merilis Milna Nature Delight sebagai solusi mudah makan buah bagi anak2.
“Milna Nature Delight ialah fruit puree dalam kemasan pouch yang amat ideal dalam mengenalkan rasa buah dengan mudah, kepada si kecil sejak dini,” kata Brand Manager Milna Christofer Samuel Lesmana.
Dengan terbuat dari 100% buah asli dan 3 varian rasa yakni Carrot Apple Pumpkin, Banana Strawberry Apple, serta Apple Peach, akan digemari anak2karena ukuran dan kemasan nyaman digenggam si kecil.
Anda juga bisa mendapatkan buah dan sayuran di pasaran sesuai pilihan Anda. (RO/OL-1; Bahan dari : http://m.mediaindonesia.com/read/detail/168393-anak-indonesia-kurang-konsumsi-buah-dan-sayuran)-FatchurR *