Alasan mengkonsumsi labu

mengonsumsi-labuAlasan penting mengkonsumsi labu mulai dari Sekarang. Labu tidak hanya memiliki rasa yang enak. Namun buah yang kurang populer ini ternyata memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang penting untuk kesehatan Anda. 

 

Satu porsi labu seminggu sekali dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan. Berikut adalah 7 manfaat labu bagi kesehatan seperti dilansir dari magforwomen.com.

 

1.Menyehatkan pencernaan

Labu kaya akan serat yang dapat membantu menyehatkan pencernaan. Memasukkan labu sebagai salah satu menu dalam program diet Anda dapat menghindarkan Anda dari masalah pencernaan seperti sembelit.

 

2.Baik untuk kesehatan tulang
Kandungan kalsium di dalamnya baik untuk kesehatan tulang. Labu juga membantu untuk mengurangi rasa sakit pada tulang yang disebabkan oleh penyakit arthritis osteoporosis.

 

3.Mencegah kanker
Labu tinggi akan karotenoid dan seng yang dapat membantu tubuh untuk mencegah berbagai macam jenis penyakit kanker. Tingginya karotenoid dapat mengurangi resiko kanker prostat.

 

4.Membangkitkan semangat
Labuh baik untuk mengobati depresi karena benih labu kaya akan trytophan dan asam amino yang dapat meningkatkan mood Anda. Selain itu labu juga dapat meringankan rasa sakit di dalam tubuh.

 

5.Meningkatkan kekebalan tubuh
Labu dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C di dalamnya cukup tinggi. Labu juga dapat berfungsi untuk detoks di dalam tubuh.

 

6. Baik untuk kesehatan jantung
Labu dapat mengatur kadar kolesterol karena kandungan pitosterolnya.

 

7.Memperbaiki masalah pernapasan
Sebagai salah satu bahan makanan yang mengandung zat antioksidan, labu juga mampu untuk meredakan asma dan membantu Anda untuk memiliki pola pernapasan normal. Labu ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. oleh karena itu jangan ragu untuk menjadikan labu sebagai salah satu menu sehat Anda. (TjT; http://www.merdeka.com/sehat/7-alasan-penting-mengonsumsi-labu-mulai-dari-sekarang.html)-Aguk

One Response to Alasan mengkonsumsi labu

  • GoHwieKhing King Gaudi D50-A60 says:

    Maksudnya labu kuning ta? Sebab banyak labu kan, labu siem ( cayote ), pumkin silabu kuning yang bisa seberat 500kg sebutir, ada yang kecil seperti ornamen saaja dll.
    Untung semua saya suka. Kalau yang dimakan sebagai kwaci bijinya kan pumkin seed, ini katanya buat menghindari dan menyambuhkan prostat. Sebaiknya dimakan dari rebusan yang segar tanpa garam bersama kulitnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita