alumnimaterdei.com

Adalah ritme biologis. Bahwa di waktu2 tertentu tubuh ini mempunyai siklus yg tetap dalam mengolah makanan yg masuk tubuh. Tubuh ini telah mengalokasikan energi dan perhatian ekstra pada aktifitas yg spesifik dalam proses pencernaan. Menyimpang dr siklus ini secara akumulatif menyebabkan hilangnya keseimbangan dlm tubuh kita. Berikut circadian rhythm :

12.00 – 20.00 Siklus Cerna
Di fase ini sistem pencernaan berlaku aktif dlm menerima makanan yg masuk. Rentang waktu di mana manusia cenderung lebih leluasa mengonsumsi makanan, waktu makan siang atau makan berat. Maka pergunakan secara maksimal dg mengonsumsi makanan yg baik dg cara yg benar. Continue reading →