alumnimaterdei.com

Sangat setuju, karena sejak anak2 (SD) setiap pk. 4 pagi saya gemar berolah raga lari pagi, renang, tenis dll., meskipun diusia senja hal ini sudah jarang dilakukan lagi, kecuali berenang. Namun sangat terasa olah raga yang saya jalani dulu setidaknya menyisakan kekuatan pada tubuh disaat usia tua.  Jalan pagi kecuali membuat tubuh sehat juga membuat otak menjadi segar yang berguna untuk melakukan aktifitas se-hari2. Namun pada umumnya diusia tua, justru orang suka malas melakukan olah raga jalan pagi, khususnya bagi ibu2 diwaktu pagi sudah sibuk mempersiapkan segala sesuatunya untuk keluarga, untuk wanita karir sibuk mempersiapkan ini itu sebelum berangkat kerja, ato sebagian yang lain ... lebih enak tidur kaleee ya ..... (ernie hariati)

Terima kasih atas komentar anda