Ingin Panjang Umur, kurangi Duduk
Mengurangi waktu duduk dan lebih aktif bergerak membuat kita bugar dan memperpanjang usia karena DNA kita jadi lebih muda. Sudah sejak lama para ahli mewanti-wanti bahaya duduk terlalu lama. Makin banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk, makin pendek panjang DNA yang disebut telomer. Continue reading
Komentar baru