logo-FIFGROUP-vertical logo-FIFASTRA-vertical logo-SPEKTRA-vertical

Beban psikis dan sakit fisik

orang nervousTaukah anda bahwa sebagian besar sakit fisik ditimbulkan oleh faktor psikologis?
Sebagai contoh: saat orang nervous berat tiba2 perutnya mules, mual bahkan muntah2. Atau tiba2 pening luar biasa di bagian kepala. Dan masih byk contoh lainnya.

Dr.Don Collbert ahli internist mengingatkan bahwa kekhawatiran psikologis bisa menyebabkan gangguan kardiovaskuler, hipertensi, gangguan buang air besar, sakit lambung, sakit kepala, batuk,  jerawat dsb. Bahkan insomnia juga bisa terjadi.

Leo Buscaglia pernah menulis; kekhawatiran tidak melenyapkan kesedihan esok tetapi menghilangkan kegembiraan hari ini”. Konyolnya lagi dalam sebuah penelitian, justru 92% kekhawatiran itu
TIDAK PERNAH TERJADI.

Jika saja kita mampu membuang kekhawatiran psikis, pastilah hidup sehat dapat diraih. Banyak org membuang byk dana utk sehat. Beli vitamin dgn harga mahal. Ikut gym yg juga mahal. Konsumsi makanan yg sehat tapi mahal dsb dsb.

Org lupa faktor utama sehat adalah PENYELESAIAN MASALAH PSIKIS. Penanggulangan kekhawatiran dan kecemasan.

Tiga tips sederhana;
1. Kontrol emosi; atasi stres dgn sikap tenang. Selesaikan masalah dgn sikap dewasa; prinsip WIN WIN SOLUTION

2. Tetap relevan; HATI yang GEMBIRA adalah OBAT. Senyumlah dalam segala situasi.
3. DOA; pasrahkan pada Tuhan dan bangun sikap IKHLAS. Apapun yg anda alami, IKHLAS membantu anda tetap tegar dlm situasi apapun.

Jadilah pribadi yg gembira dan menggembirakan org lain.

Masalah adalah tanda kehidupan. Ketika ada masalah yang datang silih berganti pertanda lika-liku kehidupan sedang dijalani.

Masalah juga adalah seni kehidupan. Ibarat bermain catur, perlu strategi untuk menentukan langkah menghadapi masalah. Karena itu benar bahwa dari tetesan air mata, kita belajar mengerti dan dari rasa khawatir, kita belajar percaya.

Jangan lupa akan pemberian Tuhan, baik itu berkat maupun cobaan, sebab selalu ada hikmah di baliknya. (Aguk; dari grup sebelah)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita