logo-FIFGROUP-vertical logo-FIFASTRA-vertical logo-SPEKTRA-vertical

Untuk Kawan yang berusia Senja

lansia olahragaTerkirim melody menghibur senja

Ngenang masa dikala remaja

Menambah ceria mari bersajak

Sedikit bergossip nambah canda

 

Burung ketilang suaramu merdu

Sepoi suling teriring menyatu

Usia lanjut marilah berpadu

Bertukar memory yang telah berlalu

 

Kenanga Tanjung Teratai melati

Rangkaian bunga memikat hati

Teman lama persahabatan dirawat

Memohon DariNYA sehat walafiat

 

Empat musim silih berganti

Summer Autumn Spring dan Winter

Takdir Ilahi semua akan pergi

N‘jaluk Gusti, roda hidup

muterė bok banter

 

Sayur kangkung enak rasanya

Ditumis dicha bok lali garamnya

Usia lanjut janganlah risau

Putu dan cucu penghibur penuh gurau

 

Diumur senja kami terpisah

Tinggalkan Probolinggo penuh kisah

Mencari nafkah demi keluarga

Sekarang tua rajin berwawa

 

Kesehatan mundur sudahlah wajar

Bisa dibantu Supplemen seko pasar

Bok lali pagi senam ringan

Mariné sarapan, ber-youtube seharian🤩

 

Saiiki pensiun, gak pernlu kerja

Aneh bin ajaib,hari berlari tidak terasa

Nggawê WAan lumayan akéh

Isinê mubeng mubeng, kemkali manèh

 

Takcritano titik tentang antiaging

Sumber kukerpèk karangan Linus Pauling

Duakali Nobel, peace dan Chemistry

Katanya anti segala, minumlah Vit. C

berdosis tinggi

 

Umur melanjut, meluntur warna hitamnya rambut

Ooo, menipis mulai dipelipis

Urang aring monggo dijangkau

Rambut hitam lemes berkilau🏻

 

Jempol kaki merah dan bengkak

Tanda akut naiknya asam urat

Kakêhan daging dimakan dengan lahap

Imbuh jerohan, sate kambing dan martabak🏿

 

Engsel lutut fungsi berkurang

Naik turun tangga harus berpegang

Tapi……. karaoke cha cha berjoget

Sakit ditahan, ketokè awét🏾

 

Disaat lansia terkena gula

Proses dihambat: diet, olahraga

Resep dokter mutlak dipatuhi

Kontrol mata, ginjal , luka dikaki

 

Kadar gula harus dijaga

Kayu manis katané berguna

Ketimun dan paré boleh ditambah

Kue manisan amatlah menggoda

 

Janganlah sampai kaki diamputasi

Sama parahnya mata jadi buta

Bahaya heart-attack tanpa aba aba

Stroke tinggalkan bermacam manifestasi

 

Supplemen Omega, Vit-B, asamFolat

Imbuh Arginin Zink hindari arteri plaq(ue)

Inilah penyebab pembuluh tersumbat

Bisa terjadi stroke ataupun infarkt

 

Rasa terbakar, ginggringen ditelapak kaki

Cobalah konsumsi asam lipoic

Vit B1, 6, 12 ojok lali

Benfothiamin ngobati neuropathy

 

Chromium berguna nurunkan gula

Patien insulin dependen

adalah kontra

Brewer yeast / ragi, kacang dan soya

 

Nyonya rumah harus waspada

 

Kita Bermohon Kepada Gusti Allah

Semoga Jauh

Dari Masalah

 

Ditulis untuk selansia

Salam sejahtera dari

(Thabib Poppy Dunda-A61; di Jerman)

10 Responses to Untuk Kawan yang berusia Senja

  • Foto diatas amat serasi
    Sesuai isi

  • Dan rJenny Rijanto says:

    Hebat buat Poppy tmn smpku yang bisa menulis artikel yang bagus ini buat kesehatan teman2 diusia senja dengan gaya bahasanya yang enak dicampuri setitik bhs jawa matur nuwun Poppy

  • Tuti Bhudjono says:

    Trims Poppy.
    Poppy pintar bikin puisi yg enak dibaca.
    Semoga persahabatan kita tetap terjalin yas

  • Harry Reksosamudraser. says:

    Thabib cewek yg mukim di Jerman, pituturnya kompelit dr OR, positif thinking, kesehatan, supplement dll yg disajikan dlm karya satra jempolan, prosa-sajak-puisi
    Terutama penyampaian dg bhs Probolinggoan yg renyah dan gampang dicerna, Selamat berkarya buat hoping lawas yg sdh lbh setengah abad ditinggalkan dan kamsia pituturnya

  • Fatkhurr says:

    Terima kasih seniorku yang kini tinggal di Jerman

  • Harry Reksosamudraser. says:

    Cak Fat swargo nunut

  • Fatkhur Rochman says:

    Lumayan dapat nunutan

  • Harry Reksosamudraser. says:

    Artikel dr sobat Thabib Poppy Dunda ini, daya tariknya luar biasa hari pertama tayangnya dpt 4 respons dan hari keduanya 3 respons. Sak umur2 di Web baru kali ini, sambutan para AMIGO spt kena aura magis menggerombol antusias berkomentar, termasuk sy juga

  • Fatkhur Rochman says:

    Banyak yang hebat dari teman2 kita, tapi jarang yang mau memunculkan potensinya. Mudah2an kehadiran artikel diatas akan memotivasi yang lain untuk juga menampakkan dirinya

  • Harry Reksosamudraser. says:

    Alhamdulillah cak, semoga terkabul harapan kita bersama, pd setiap kesempatan thd AMIGO yg lain, sering sy minta inceng2 Web IAMDP

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita