logo-FIFGROUP-vertical logo-FIFASTRA-vertical logo-SPEKTRA-vertical

Sayuran pendukung kesehatan Jantung

Brokoli(merdeka.com)-Pola makan nabati selalu bermanfaat, khususnya kesehatan jantung. Sebab sayur hijau berguna meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki sirkulasi darah, dan menghindarkan dari penyakit kardiovaskular. Ini dia jawabnya seperti yang dilansir dari thehealthsite.com.

 

Brokoli

Sayuran hijau seperti brokoli berdampak menyehatkan jantung. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Plant Food for Human Nutrition (2010) menunjukkan makan brokoli terbukti bisa mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan sel jantung karena suplai darah yang rendah.

 

Bayam

Bayam kaya oksida nitrat, zat alami menjaga stabilnya tekanan darah. Selain itu, nutrisi ini juga bermanfaat untuk melebarkan kekakuan arteri.

 

Paprika Hijau
Capsaicin, fitokimia yang membuat rasa pedas di paprika, bermanfaat meningkatkan kesehatan metabolik melalui aktivasi TRPV1 protein yang akan mendukung kesehatan vaskular.

 

Cabai hijau

Capsaicin dalam cabai hijau menyehatkan jantung dan mencegah penyakit pernapasan. Ini berita baik bagi yang doyan makanan sehat. Jantung itu organ vital bagi tubuh. Sehingga menjaga kesehatannya amat penting dan kita bisa coba konsumsi makanan di atas. (Feb; Febrianti Diah Kusumaningrum; Bahan dari : https://www.merdeka.com/sehat/4-sayuran-hijau-untuk-mendukung-kesehatan-jantung-apa-saja.html)-FatchurR

One Response to Sayuran pendukung kesehatan Jantung

  • Harry Reksosamudra says:

    Sebut brokoli, sy sll teringat Jimmy Carter yg seturun dr tahta USA 1 jd petani brokoli dg kisah seabrek keunggulannya. Mmg kala itu penyakit jantung jd pembunuh no wahid didunia, tp kelanjutannya gmn, sy tdk tahu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita