Nasehat untuk Lansia-Manula

Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan:
1.  Lebih dari 51% para lansia terjatuh ketika menaiki anak tangga.
2.  Tiap tahun ada 2 org Amerika tewas ketika menaiki anak tangga.

Pakar2 mengingatkan, agar yang usia di atas 65 tahun, menghindari 10 jenis tindakan berikut:
1-Menaiki tangga / anak tangga sendirian.
2-Memutar kepala dengan cepat.
3-Membungkukkan badan utk menyen tuh jari kaki.
4-Mengenakan celana dengan berdiri.
5-Bangkit duduk dari tidur telentang.
6-Memuntirkan badan.
7-Berjalan mundur.
8-Membungkuk dari batas pinggang utk mengangkat beban berat.
9-Bangkit dari tempat tidur dengan cepat.
10-Mengedan berlebihan sewaktu buang air besar. (Bastian-A69; dari grup WA-IAMDP)-FR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita