Menjaga kulit tetap sehat dengan sederhana

 (1health.id)- Memiliki kulit yang sehat merupakan idaman, terutama wanita yang seringkali mementingkan penampilan. Kulit yang sehat juga mencerminkan bagaimana kepribadian seseorang.

Untuk itu, tidak sedikit orang yang melakukan ber-macam2 perawatan untuk menjaga kesehatan kulit. Berbagai usaha dilakukan, dan rangkaian produk perawatan kulit mahal dibeli. Tapi tahukah Anda, terdapat tips sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit?

Sinar matahari

Biarkanlah kulit Anda terpapar oleh sinar matahari setiap pagi di bawah jam 10 pagi. Paparan sinar matahari pagi, membantu kulit membangun kesehatannya sendiri.

Olah raga dan istirahat

Beban pekerjaan dan masalah kehidupan lainnya, kerap membuat hormon di dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Hal tersebut bisa memicu timbulnya jerawat yang bisa ganggu kesehatan kulit. Untuk itu, cukupkan tidur dan aktivitas olahraga Anda setiap hari, agar stabilitas hormon tubuh terjaga.

Makan bawang putih

Bawang putih dapat menghancurkan bakteri jahat di dalam pori-pori kulit. Selain itu, bawang putih juga berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, termasuk kulit.

Perbanyak air putih

Perbanyaklah konsumsi air putih sebab hal ini dapat berguna untuk membuang racun (detoksifikasi) tubuh secara alami. Tumpukan racun dalam tubuh akan keluar melalui kotoran dan keringat.

Cuci wajah dengan air hangat

Air hangat dapat membuka pori-pori terbuka untuk sementara, sehingga sabun pembersih muka dapat membersihkan kulit wajah secara maksimal. Setelah bersih, cuci kembali wajah Anda dengan air dingim, agar pori-pori muka tertutup kembali. (Article By Mahmur Marganti; Bahan dari : http://www.1health.id/id/article/category/sehat-a-z/tips-sederhana-jaga-kulit-tetap-sehat-.html)-FatchurR