logo-FIFGROUP-vertical logo-FIFASTRA-vertical logo-SPEKTRA-vertical

Mengenal Kram Otot(1/2)

kram otot(hellosehat.com)-Definisi Kram Otot

Kram otot itu kontraksi kuat atau mengencangnya otot, yang terasa sakit dan muncul tiba2, berlangsung dari beberapa detik hingga hitungan menit. Sering kondisi ini terjadi di kaki.

 

Kram otot kaki malam hari biasanya merupakan kejang atau mengencangnya otot betis tiba2. Kram otot kadang dapat terjadi di paha atau kaki. Seringkali kram muncul saat Anda sedang tidur atau bangun.

 

Periode OR atau kegiatan fisik yang berkepanjangan, terutama cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu dapat menyebabkan kram otot. Anda bisa mengatasi kram otot di rumah dengan perawatan sendiri.

 

Seberapa umum Kram Otot

Kondisi ini umum ditemui dan dapat terjadi pada pasien usia berapapun. Kram otot dapat ditangani dengan mengurangi faktor-faktor risiko. Diskusikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

 

Tanda2 dan Gejala Kram Otot

Kebanyakan kram otot muncul di otot kaki, terutama betis. Selain tiba2, Anda dapat merasakan benjolan keras pada jaringan otot di bawah kulit. Kemungkinan ada tanda2 dan gejala yang tak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

 

Kapan harus ke dokter

Anda harus menghubungi dokter bila mengalami gejala2 :

1-Menyebabkan rasa tidak nyaman berlebih

2-Terkait dengan pembengkakan kaki, kemerahan atau perubahan kulit

 

3-Terkait dengan melemahnya otot

4-Sering terjadi

5-Tidak membaik dengan perawatan sendiri

6-Tidak terkait dengan penyebab yang jelas, seperti olahraga berat.

 

Penyebab Kram Otot

1)-OR, cedera atau penggunaan otot dengan berlebih.

2)-Kehamilan, kram dapat terjadi akibat penurunan jumlah mineral, seperti kalsium dan magnesium, terutama pada bulan2 terakhir kehamilan.

3)-Paparan terhadap suhu dingin, terutama air dingin.

 

4)-Kondisi medis lain, seperti masalah aliran darah (penyakit arteri periferal), penyakit ginjal, penyakit tiroid dan multiple sclerosis.

5)-Berdiri di permukaan keras dan lama, atau meletakkan kaki di posisi yang tidak nyaman saat tidur.

 

6)-Tidak memiliki kalium, kalsium dan mineral lain yang cukup pada darah.

7)-Dehidrasi, yang berarti tubuh Anda kehilangan banyak cairan.

8)-Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti antipsikotik, pil KB, diuretik, statin dan steroid. (Lika Aprilia Samiadi; Bahan dari : https://hellosehat.com/penyakit/kram-otot/)-FatchurR * Bersambung……

One Response to Mengenal Kram Otot(1/2)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita