logo-FIFGROUP-vertical logo-FIFASTRA-vertical logo-SPEKTRA-vertical

Mau sehat? Makanlah Wortel

Wortel tak asing lagi di penjuru dunia. Wortel ini termasuk salah satu jenis Umbi akar (tumbuhan yang buahnya pada akarnya). Wortel ini, ternyata mengandung berbagai macam vitamin yang baik terutama untuk kesehatan, seperti vit : A, B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium.

 

Tak hanya untuk kesehatan saja, wortel juga digunakan untuk kecantikan. Beberapa Manfaat Wortel bagi kesehatan tubuh:

 

1. Menjaga Kesehatan Mata Sumber betakaroten dalam wortel akan di ubah oleh organ hati menjadi sumber vitamin A. Maka tak mengherankan, jika seseorang rutin mengkonsumsi wortel dalam menu hariannya, maka organ matapun akan terjaga kesehatannya sepanjang waktu.

 

2. Anti Kanker Wortel menjadi salah satu sayuran yang sangat efektif untuk menangkal berbagai jenis kanker yang sangat mematikan seperti kanker payudara, paru-paru serta usus besar. Ini dikarenakan adanya kandungan falcarinol serta falcarindiol yang mana bersifat antikanker dalam sebuah wortel.

 

3. Menyehatkan Jantung Kandungan betakaroten, alfa karoten serta lutein menjadikan wortel sangat di butuhkan oleh organ jantung. Ini dikarenakan. berbagai kandungan zat tersebut akan membuat anda terhindari dari berbagai gangguan atau serangan jantung.

 

4. Menjaga Gigi tetap Sehat & Kuat Wortel berperan penting dalam membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat merusak gigi dan gusi anda. Ini dikarenakan, wortel memiliki kandungan kalsium yang dapat mencegah kerusakan gigi dari waktu ke waktu.

 

5. Pencegah Stroke Rutin mengkonsumsi sayuran orange atau wortel dapat mengurangi dan mencegah penyakit stroke yang bisa mengancam keselamatan nyawa dalam waktu sekejap.

 

6. Tampil Lebih Awet Muda Kandungan betakaroten yang sangat tinggi dalam sebuah wortel dapat memperlambat penuaan sel. Sehingga membuat seseorang terlihat lebih awet muda meskipun usia terus bertambah.

 

7. Penghilang Racun Pada Tubuh Kandungan Vitamin A dalam wortel dapat membersihkan organ usus besar serta empedu dan lemak dalam organ hati anda secara alami serta efektif.

 

8. Memperkuat antibodi Antibodi adalah salah satu bentuk pertahanan diri yang sangat berperan untuk menjaga kesehatan kita. Ketika antibodi sedang tidak normal, tubuh akan sangat mudah terjangkit penyakit. anda akan menjadi sering sakit dan merasa lemas.

 

Bagi anda yang ingin tubuh anda tetap sehat, sudah seharusnya anda menjaga antibodi tubuh anda. salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi sayuran seperti wortel. Wortel setengah matang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

 

9. Menjaga elastisitas kulit Wortel banyak mengandung berbagai vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatann kulit anda. Jus wortel dapat menjadi pilihan yang sangat baik dan bermanfaat bagi kesehatan kulit anda. Kulit akan menjadi lebih segar dan terasa tetap elastis. Wortel juga dapat membantu menghaluskan kulit.

 

10. Menu Diet & Pencernaan Wortel banyak mengandung serat yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan anda. Wortel juga mengandung berbagai zat gizi yang sangat baik bagi tubuh manusia. Bagi anda yang sedang berdiet, wortel banyak mengandung serat yang mampu membuat perut anda selalu merasa kenyang.

 

Sudah tahukan wortel memiliki banyak vitamin yang baik bagi kesehatan dan kecantikan. Jadi, tunggu apa lagi. Ayo konsumsi wortel mulai dari sekarang. (M. Fadlan; http://www.kompasiana.com/fadlan2436/mau-sehat-makan-wortel_563d692c0bb0bd27074e91e3)-FatchurR

————–

 

Artikel kesehatan lainnya, silahkan anbda nikmati :

  1. Panduan Kesehatan
  2. Penyebabkan otak mengecil (ATROFI CEREBRI)

————

 

Panduan Kesehatan
01. Sering makan jelang tidur bs kena kanker lambung krn mag ga dpt istirahat
02. Hanya boleh makan 4 butir telur per minggu, selebihnya tdk baik
03. Pantat ayam mengandung karsinogen (penyebab kanker), jangan makan pantat ayam
04. Makan buah seharusnya before meal, bukan after meal

05. Saat mens jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yg bisa nambah darah
06. Jangan terlalu bnyk minum susu kacang, jangan pake telur dan gula
07. Makan tomat sebaiknya after meal, jangan perut kosong
08.Tiap pagi bangun tidur minum 1⃣ gelas air putih bisa cegah batu empedu

09. 3 jam sebelum tidur jangan makan lagi, bisa gemuk
10. Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) krn tinggi kalori tinggi lemak tdk bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis
11. Jangan makan roti yg baru keluar dari oven
12. Charger jangan dekat tempat tidur, hrs berjarak 30 cm lebih

13. Tiap hari minum air  gelas bisa hindari kanker kantong kemih
14. Siang hari harus bnyk minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih
15. Minum kopi jangan melebih 2⃣ cangkir per hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag
16. Jangan makan makanan yg tinggi lemak karena butuh 5⃣~7⃣ jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk

One Response to Mau sehat? Makanlah Wortel

  • GoHwieKhing King Gaudi says:

    Makan sayur buah dan umbian sebetulnya sudahdicantumkan dalam kitab Taurat/ Perjanjian Lama Kej 1:19 dan 3:18, Juga dalam Riwayat DANIEL diceritakan DANIEL tidak mau menajiskan diri dengan makanan yang semestinya buat TUHAN, yaitu daging binatang.
    Maka DANIEL tidak dimangsa Singa saat dimasukkan dalam kandang singa.

    Jadi kalau mau sehat dan terberkati sebaiknya kita makan sayur dan buah serta umbian saja.
    Selain mengandung vitamin dan mineral serta protein lemah sehat, bahan makanan ini mengandung enzyme yang sekarang diketahui sebagai unsur penting menggerakkan organ tubuh untuk mengolah makanan sampai membuangnya serta membangunkan kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

    Tetapi bisakah kita melakukannya setelah sejak usia lima tahun kita diajari makan secara salah ” Empat Sehat Lima Sempurna?”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita