Malas pemicu menyusutnya Otak

Saya adalah pemain catur sejak SD. Karena sering memainkannya setiap ada waktu luang dan ada lawannya, sehingga terbiasa hidup saya kurang gerak. Hingga setelah Dewasa saya di Vonis Diabet, maka saya rutin naaik sepeda dan jalan kaki rutin tiap hari. Yuk ikuti risiko malas gerak dari 1health.id ini :

 

Seharian menggeletak leyeh2 di tempat tidur / di depan TV, mungkin membuat nyaman. Tapi kebiasaan ini picu terjadi penyusutan otak. Penelitian oleh Boston University School of Medicine in Massachussetts, menemukan kurangnya aktivitas fisik di usia muda berakibat penyusutan otak 20 tahun kemudian.

 

Aktivitas fisik, (OR) harus dilakukan demi jaga kesehatan tubuh. Manfaat OR bukan hanya dirasakan saat ini, tapi juga kelak saat berusia lanjut. Selain bermanfaat untuk kesehatan jasmani, aktivitas fisik berguna menjaga kesehatan psikologis.

 

Tetap aktif menjauhkan dari risiko penyakit2  : Jantung, obesitas, diabetes, hipertensi, stroke, dan demensia. Juga menjaga kadar kolesterol dalam darah, meningkatkan kualitas tidur, dan membantu  terbebas dari kanker.

 

Penelitian yang dipublikasikan jurnal Neuorology, menambah manfaat aktivitas fisik : Menjaga ukuran otak di usia lanjut. Penelitian melibatkan 1.583 partisipan ini, membuktikan seseorang yang malas atau tidak beraktivitas fisik dengan cukup, mengalami penyusutan volume otak di usia senjanya.

 

Penyusutan volume otak erat kaitan dengan risiko penyakit demensia dan alzheimer. Sebelum  terjadi pada Anda, maka lakukan aktivitas fisik teratur dari sekarang. Agar, kualitas hidup Anda di usia tua tetap terjaga. (Rianti Fajar)

Monggo lengkapnya klik aja :  (http://1health.id/id/article/category/sehat-a-z/studi-malas-dapat-memicu-penyusutan-otak.html)-FatchurR

4 Responses to Malas pemicu menyusutnya Otak

  • Harry Reksosamudra says:

    Sebagaimana organ tubuh lainnya, jk mau sehat dijauhi gangguan dg cara beraktifitas apapun bentuknya, demikian pula dg otak yg sm dg organ lainnya jg perlu aktifitas. Baik saat bekerja maupun ber OR, otak akan berfungsi yg dg cara ini, tdk akan mengecil yg berakibat fungsi otak berkurang yg lambat laun akan jd fatal

  • Fatkhurr says:

    Yuk dari sekarang terus bertahan atau memulai aktif berolah raga sesuai kemampuan secara rutin tiap hari. Karena pencegahan lebih baik dari mengobati

  • Harry Reksosanudra says:

    ORnya otak ya berpikir berimajinasi, dg baca Web IAMDP mk otak mau tdk hrs bekerja, bikin risalah komment maupun cari data pelengkapnya yg memerlukan kerja otak

  • Fatkhurr says:

    Setuju dengan pendapat pak HRS. Yuk kita melatih otak sambil memajukan Web kita

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita