logo-FIFGROUP-vertical logo-FIFASTRA-vertical logo-SPEKTRA-vertical

Malas-Dapat membuat Otak menyusut

Malas-Dapat membuat Otak menyusut(1health.id)-Seharian leyeh2 di tempat tidur atau di depan TV, bisa membuat nyaman. Tapi kebiasaan ini memicu penyusutan otak di kemudian hari. Penelitian oleh Boston University School of Medicine in Massachussetts, menemukan kurangnya aktivitas fisik di usia muda, mengakibatkan penyusutan otak pada 20 tahun kemudian.

 

Aktivitas fisik, khususnya OR harus dilakukan demi menjaga kesehatan tubuh Anda. Manfaat OR bukan hanya akan Anda rasakan saat ini, tapi juga kelak saat Anda berusia lanjut. Selain bermanfaat untuk kesehatan jasmani, aktivitas fisik juga berguna untuk menjaga kesehatan psikologis.

 

Tetap aktif akan menjauhkan Anda dari risiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, stroke, dan demensia. Selain itu dapat menjaga kadar kolesterol dalam darah, meningkatkan kualitas tidur, dan membantu Anda terbebas dari berbagai jenis kanker.

 

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Neuorology, menambahkan manfaat beraktivitas fisik, yaitu menjaga ukuran otak di usia lanjut nanti. Penelitian melibatkan 1.583 partisipan itu, membuktikan seseorang yang malas atau tidak beraktivitas fisik cukup, mengalami penyusutan volume otak di usia senjanya.

 

Penyusutan volume otak erat kaitannya dengan risiko penyakit demensia dan alzheimer. Sebelum terjadi pada Anda, sebaiknya mulai beraktivitas fisik secara teratur dari sekarang. Dengan begitu, kualitas hidup di usia tua tetap terjaga. (Arisnti Fajar; Bahan dari : http://www.1health.id/id/article/category/sehat-a-z/awas,-malas-dapat-membuat-otak-menyusut.html)-FatchurR *

One Response to Malas-Dapat membuat Otak menyusut

  • Harry Reksosamudrasamkek says:

    Otak mengecil berdampak mcm2 bisa dementia, TIA, alzhemeir, pikun dll. Pernah diskusi dg Cik Jenny yg bilang ada senam/OR, bisa mencegahnya.
    Aku bilang ah ckp jij melet2 lidah (bukan ilmu pelet), dia sedikit dongkol lha omong serius, malah disuruh melet2 lidahnya. Terus tak kirim artikel “Senam Lidah” yg bla bla, baru dia bisa mengembang ssnyum manisnya, meski via WA aku punya ilmu terawang jarak jauh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita