logo-FIFGROUP-vertical logo-FIFASTRA-vertical logo-SPEKTRA-vertical

Makanan ini bisa turunkan Berat badan(2/2)

almond(lifestyle.sindonews.com)-Serial terakhir dari menurunkan berat badan : 5-Almond

Almond bisa melangsingkan tubuh. Karena almond membantu menurunkan berat badan. Serat, protein, dan kandungan lemak tak jenuh tunggal almond membantu dalam penurunan berat badan. Kehadiran zinc dan vitamin B dalam almond membantu untuk menghentikan ngidam gula.

 

Menurut studi, orang yang makan 1,5 ons almond setiap hari selama 4 minggu tidak menambah berat badan.

 

6-Salmon

Salmon adalah makanan super lain yang membantu menurunkan berat badan. Ikan itu penuh lemak sehat dan meningkatkan metabolisme tubuh Anda yang membantu membakar lemak lebih cepat. Ikan salmon kaya protein dan membuat perut Anda kenyang untuk jangka waktu lebih lama. Cobalah makan dua atau tiga porsi salmon seminggu.

 

7-Jeruk

Jeruk kaya serat dan vit-C yang meningkatkan penurunan berat badan. Vit-C mempromosikan produksi karnitin tubuh, yang mengurangi lemak. Selain itu, kehadiran serat membuat orang kurang bertambah berat badannya. Jeruk mengandung kalori rendah dan memberi tubuh Anda banyak nutrisi.

 

8-Cokelat Hitam

Dark chocolate benar2 dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Cokelat yang satu ini kaya menghidupkan kembali metabolisme Anda untuk membakar lebih banyak lemak. Cokelat hitam menurunkan ekspresi gen yang terlibat dalam sintesis asam lemak dan pada gilirannya, mengurangi pencernaan dan penyerapan lemak dan karbohidrat.

 

9-Alpukat

Alpukat tinggi lemak dan kaya lemak tak jenuh tunggal yang membantu dalam memuaskan rasa lapar. Alpukat diisi dengan L-carnitine, asam amino yang digunakan dalam metabolisme lemak. Buah berwarha hijau ini juga mengandung serat larut dan tidak larut, yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Hasil penelitian menunjukkan mengonsumsi alpukat dengan salad membantu pengelolaan berat badan dan baik untuk kesehatan jantung. (Tdy; Tedy Ahmad; Bahan dari : https://lifestyle.sindonews.com/read/1312410/155/9-makanan-ini-bisa-turunkan-berat-badan-1528360864)-FatchurR * Tamat………..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Langganan Artikel Gratis
Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Anda pengunjung ke
UD. Setiadarma
Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Percetakan Offset Sidoyoso
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Download Buletin Media Alumni Edisi 2
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Alamo
alamo
Download Buletin
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar
Sahabat kita