ratusan bunga mekar bersama

makan terlalu malam bikin gemuk(republika.co.id)-JAKARTA; Peneliti dari Vagelos College of Physicians and Surgeons di New York’s Columbia University mengungkapkan, telat makan atau makan terlalu makan berisiko pada kesehatan jantung. Sebab, ada faktor faktor dalam aktivitas makan menyangkut jumlah makanan yang dikonsumsi.

 

Dari informasi itu, risiko mulai meningkat jika sebagian besar asupan kalori harian, baru didapat pada pukul 18.00. Bahkan, risiko lebih parah juga akan berlanjut setelah makan selesai.

 

“Jadi, makan lebih sedikit di malam hari itu salah satu cara sederhana untuk mengurangi risiko penyakit” kata para peneliti itu seperti dilansir wddty, Sabtu (23/11).

 

Dalam penelitian itu, diketahui ada penurunan kesehatan jantung sebanyak 1% dari total asupan kalori yang dikonsumsi setelah pukul 18.00. Sebanyak 112 wanita di usia rata-rata (33) menjadi subjeknya.

 

Mengutip pemaparan penelitian di sesi Ilmiah Asosiasi Jantung AS, pada 16-18/11/2019, para peneliti mengungkapkan, meski sebagian sukarelawan makan makanan setelah jam 18, asupan kalori setelahnya berdampak buruk pada kesehatan jantung.

 

Memang secara singkat, makan di sore hari akan meningkatkan potensi penyakit jantung. Hal ini terutama terjadi pada wanita.

 

Sebab, mereka yang memiliki tekanan darah yang lebih tinggi, indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi dan kontrol kadar gula darah yang lebih buruk, memiliki sinyal peringatan dini diabetes.

 

Peningkatan tekanan darah juga masalah khusus di antara wanita Hispanik yang diuji. Akan tetapi, para peneliti belum bisa memastikan apakah masalah serupa bisa terjadi pada pria atau tidak.

 

(Rep: Zainur Mahsir Ramadhan/ Red: Ichsan Emrald Alamsyah ; Bahan dari : https://www.republika.co.id/berita/q1et9u349/makan-terlalu-malam-berpotensi-alami-masalah-jantung)-FatchurR *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Dengan mendaftarkan alamat email dibawah ini, berarti anda akan selalu dapat kiriman artikel terbaru dari Alumnimaterdei

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Best PRICE, Best QUALITY & Best for YOU! Setiadarma

UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447

Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya (0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Bosch Jl. kedungsari 117-119 Surabaya Telp. (62-31) 5312215-5353183-4 Fax. (62-31) 5312636 email: roda_mas888@yahoo.com
Buletin-MA-utk.-Widget Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
alamo
buletin-IAMDP 8 Download Buletin klik pada Gambar