Jangan Buang Biji Pepaya-Bermanfaat Untuk Kesehatan

(merdeka.com)- Manfaat biji pepaya belum banyak diketahui. Sebagai negara tropis, buah pepaya sangat mudah tumbuh dan hampir tersedia sepanjang tahunnya.

Selama ini kita lebih suka menikmati daging buahnya saja, hingga mengabaikan bijnya, akar, dan kulitnya juga  manfaatnya tersembunyi. Di Biji pepaya ada selaput kulit tipis licin sebagai bahan obat tradisional.

Biji pepaya atau Carica papaya L. secara tradisional untuk obat karena mengandung asam lemak berkhasiat, seperti asam oleat, asam palmitat, asam linoleate, dan asam stearat. Berikut merdeka.com rangkum Manfaat biji pepaya untuk kesehatan, dari berbagai sumber yakni :

1-Menjaga sistem pencernaan

Kutipan dari Jurnal Kedokteran UIN Jakarta, ekstrak biji pepaya pada berbagai konsentrasi mampu menghambat pertumbuhan bakteri Escherichia coli dan Vibrio Cholera. E. Coli adalah bakteri yang suka hidup di usus manusia dan binatang.

Keduanya bakteri penyebab sakit perut, diare, demam, hingga infeksi usus serius. Konsumsi biji pepaya tiap hari membuat pencernaan normal. Sebagai pencegahan bisa makan biji seminggu 1x atau sebulan 1x.

Manfaat biji pepaya untuk kesehatan berasal dari kandungan serat yang lebih tinggi dari daging buahnya. Serat alami yang baik untuk mencegah luka usus, menghindari radang usus, dan mengatasi wasir.

2-Melindungi kesehatan ginjal

Manfaat lain, melindungi ginjal, sebagai organ yang menyaring cairan tubuh yang tak diperlukan, dibuang sebagai urin. Dikutip dari hellosehat.com, hasil penelitian yang dipublikasikan African Health Sciences pada uji coba tikus. Hasilnya tikus yang diberi ekstrak biji pepaya memiliki ginjal sehat dari kerusakan akibat paracetamol.

Studi yang lainnya, dalam Journal Molecules, yang mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan dalam biji pepaya dapat menghambat kerusakan sel-sel ginjal, sehingga menjaga kesehatannya.

3-Meringankan nyeri otot

Selain itu mengonsumsinya satu sendok sehari, meringankan nyeri otot. Hal ini karena biji pepaya bersifat antiinflamasi. Biji pepaya juga mengandung enzim papain dan chymopapain yang mengatasi masalah nyeri sendi, asam urat, bengkak, arthritis, hingga asma.

4-Membunuh bakteri jahat

Manfaat biji pepaya juga untuk menyerang bakteri E. Coli di pencernaan, dan ada khasiat lain. Biji kecil hitam ini mampu membunuh bakteri Salmonella typhi, dan Staphlycoccus aureus, diperkuat dari hasil penelitian dari data Jurnal Farmasi, Universitas Abdurrab.
Biji pepaya dipercaya berkhasiat mengobati penyakit kulit, obat masuk angin, dan sebagai sumber untuk mendapatkan minyak dengan kandungan asam-asam lemak. Cara konsumsinya bisa dengan diseduh atau makan sesendok dan dibantu dorong dengan air mineral, layaknya minum obat.

5-Membunuh parasit jahat

Biji pepaya juga mampu membunuh parasite jahat, terutama amoeba di usus. Ini didukung senyawa alkaloid  biji pepaya, yang bernama karpain dan kandungan enzim proteolitiknya yang tinggi.

Minum jus biji pepaya segelas tiap hari selama seminggu, bisa mengobati sakit akibat parasit tubuh hingga 75%. Minum ekstrak biji pepaya kering dan madu, efektif membunuh parasit jahat dan jamur di usus.

6-Mengatasi jerawat

Untuk mengatasi jerawat cara mengolahnya berbeda. Pertama, Anda tumbuk halus biji pepaya kering dan daun pepaya. Setelah membentuk pasta, oleskan pada kulit yang berjerawat/wajah. Ramuan herbal ini membantu memperbaiki jaringan kulit dan mengatasi jerawat tanpa efek samping.

7-Mencegah kanker

Selanjutnya juga mengurangi risiko tumbuhnya sel kanker. Mengutip hellosehat.com, penelitian yang diterbitkan Nutrition and Cancer (2004). Fakta menakjubkan, biji pepaya bersifat antikanker karena segudang nutrisi dan antioksidannya.

8-Obat kontrasepsi alami

Obat kontrasepsi biasanya berefek samping bagi tubuh. Tak jarang sampai mengalami kanker, pembekuan darah, serangan jantung, hingga stroke. Beberapa abad wanita di India dan Asia Tenggara mengonsumsi biji pepaya sebagai pengganti pil KB alami, mengurangi kesuburan.

9-Menjaga hati tetap sehat

Manfaat lainnya ialah mampu menyembuhkan sirosis/kerusakan hati kronis. Biji pepaya, berperan menjaga kondisi hati bisa bekerja normal dan jadi detoks bagi organ hati. Cara mengolah biji pepaya  mudah, tumbuk halus 6 biji pepaya kering. Lalu tambahkan pada makanan atau minuman Anda.

(Yong Sidharta; sumber : kur; Kurnia Azizah;  Bahan dari  : https://www.merdeka.com/trending/9-manfaat-biji-pepaya-untuk-kesehatan-begitu-menakjubkan-tidak-boleh-diabaikan-kln.html)-FatchurR