Untung rugi minum kopi

DokterSehat.com-Rasanya jarang mendengar, orang yang tidak suka kopi. Kopi yang mengandung kafein memiliki efek negatif dan positif kopi bagi kesehatan. Beberapa efek negatif dan positif kopi/ kafein di antaranya adalah:

Efek positif Kopi:

• Kopi dapat mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer.
• Kopi dapat mengurangi resiko terkena pengakit Parkinson.

• Kopi dapat membantu meningkatkan memori jangka pendek manusia.
• Hal ini terutama disebabkan karena kafein yang dikandungnya bereaksi secara kimia menstimulasi dan membantu kita untuk menangkap dan fokus terhadap informasi yang diterima lebih baik untuk jangka pendek tertentu.

• Kopi dapat membantu meredakan sakit kepala, Kandungan kafein dapat membantu meningkatkan efek obat-obatan yang berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit sementara seperti aspirin, midol dan excedrin. Banyak dari obat sakit kepala dan migran mengandung kafein dalam jumlah kecil.
• Kopi merupakan efektif antioksidan.

• Kopi merupakan diuretic yang baik. Minum kopi membuat orang lebih sering buang air kecil. Ini bagus untuk membantu tubuh membuang semua zat-zat ataupun kandungan yang sudah tidak diperlukan lagi oleh tubuh.
• Kopi juga membantu mengurangi resiko terkena batu ginjal (vibizlife.com)

catatan :

1-Penyakit Alzheimer merupakan penyakit penurunan fungsi saraf otak kompleks dan progresif. Penyakit Alzheimer bukan sejenis penyakit berjangkit. Alzheimer adalah keadaan daya ingatan seseorang merosot dengan teruknya sehinggakan pengidapnya tidak mampu mengurus diri sendiri (wikipedia.com)

2-Parkinson adalah penyakit degeneratif syaraf yang pertama ditemukan pada tahun 1817 (An Essay on the Shaking Palsy) oleh Dr. James Parkinson.

3-Antioksidan adalah substansi yang diperlukan tubuh menetralisir radikal bebas and mencegah kerusakan karena radikal bebas terhadap sel normal, protein, dan lemak. Antioksidan menstabilkan radikal bebas, melengkapi kekurangan elektron yang dimiliki radikal bebas, dan menghambat terjadinya reaksi berantai dari pembentukan radikal bebas yang dapat menimbulkan stres oksidatif

Ada beberapa bentuk antioksidan, di antaranya vitamin, mineral, dan fitokimia. Berbagai tipe antioksidan berkerja bersama dalam melindungi sel normal dan menetralisir radikal bebas.

Efek Negatif Kopi :

a-Kopi dapat menyebabkan constipation atau susah buang air besar.

b-Kopi menyebabkan karang gigi dan gigi jadi kuning bia dikonsumsi berlebihan. (vibizlife.com)

Peneliti di Florida Alzheimer’s Disease Research Center menyebutkan dosis kopi yang di konsumsi setiap hari 500 Mg kafein atau sama dengan 5 cangkir ukuran 236,5 Ml kopi. Takaran 500 Mg kafein atau sama dengan 5 cangkir ukuran 236,5 Ml kopi, itu disebutkan tidak berbahaya bagi kesehatan namun, itu di peruntukkan bagi yang tidak mengidap darah tinggi dan wanita hamil.

Dalam penemuan itu, tikus sebagai percobaan, menunjukkan tikus yang menkonsumsi kafein memiliki kondisi otak yang sama dengan tikus seumur yang normal, dan menjauhkan dari gejala Alzeimer (sumber: anakmedan.info dan tempointeraktif.com  dan http://doktersehat.com/efek-negatif-positif-minum-kopi/)-FatchurR