Simple but effective exercise
The essence of the exercise is that your ”Eyes Must be Closed” when you are doing this exercise. You must practise the “Jin Ji Du Li” exercise with the eyes closed.
This exercise was so simple and amazing that I thought I had to share it here. Continue reading
Anak Usia 9-11 Sebaiknya Tes Kolesterol
detikcom – Jakarta, Anak-anak sebaiknya diperiksa kadar kolesterolnya ketika berusia 9-11 tahun. Rekomendasi ini berasal dari sebuah panel yang terdiri 14 orang pakar dan diselenggarakan oleh National Heart, Lung and Blood Institute dan didukung oleh American Academy of Pediatrics di Amerika Serikat. Continue reading
Yoga Atasi Insomnia dan Menopause
Ghiboo.com – Tak terluka suka dengan olahraga yang keras? Anda bisa bergabung dengan kelas yoga. Salah satu alternatif pilihan olahraga ini ternyata memiliki banyak keunggulan. Sehingga, semakin banyak orang yang bergabung mengikuti kelas-kelas yoga. Continue reading
Awet Muda-Telur ayam
Republika.co.id, London – Tahukah Anda, daging ayam dan telur dapat meningkatkan daya ingat? Para ilmuawan menemukan nutrisi yang bisa memperlambat penuaan otak. Telur kaya choline, yang merupakan nutrisi dalam golongan vitamin B. Diet dengan makanan yang kaya kolin dapat membantu melindungi otak Anda dari penuaan. Continue reading
Awet Muda-Bawang putih
Republika.co.id, Jakarta- Bagi para ibu yang sering memasak di dapur, tentu akrab dengan bawang putih. Selain sebagai penambah cita rasa makanan, jenis bumbu ini memiliki banyak manfaat. Jika dihaluskan, bawang putih menghasilkan zat allicin yang banyak menjaga terhadap penyakit tertentu. Continue reading
Awet Muda-Jus Delima
Ada yang berupaya agar tetap awet muda, awet tua atau menyebutnya panjang umur. Namun ada juga bagaimana kita menjalani hidup dengan bermanfat terlepas dari panjang-pendeknya umur. Berikut ada tiga seri tentang awet muda yang akan disajikan tiap hari, monggo. Continue reading
Vitamin D
TRIBUNNEWS.COM – Saat musim panas, kita tidak perlu khawatir mendapatkan cukup vit-D karena bisa menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari. Namun, ketika musim penghujan, sebagian besar kulit kita tertutup baju hangat dan kita kurang menghabiskan waktu di luar, sehingga dokter sering merekomendasikan mengonsumsi suplemen vitamin D. Continue reading
Resep persendian sakit
Satu kilogram anggur kering warna kuning ditaruh ditoples kaca; Satu botol arak GIN dituang didalam toples yang sudah ada anggur kering; Anggur dan arak diaduk supaya campur, diamkan selama seminggu, sampai anggur kering mengembang Continue reading
Onions-mayonnaise
Please read to the end : Important. In 1919 when the flu killed 40 million people there was this Doctor that visited the many farmers to see if he could help them combat the flu. Many of the farmers and their family had contracted it and many died. Continue reading
Worth reading
Here is an important health bulletin for all of us. The earlier we know it, the better.
“The idea that Alzheimer’s is entirely genetic and unpreventable is perhaps the greatest misconception about the disease,” says Gary Small, M.D., director of the UCLA Center on Aging. Continue reading
UD. Setiadarma-Surabaya Sidharta Krisnamurti HP. 08165419447
Jl. Kedung Cowek 205 Surabaya
(0351) 3770001-3718318 Fax. 3763186
Jl. kedungsari 117-119 Surabaya
Telp. (62-31) 5312215-5353183-4
Fax. (62-31) 5312636
email: roda_mas888@yahoo.com
Buletin Media Alumni bag. 1, kilk disini
Buletin Media Alumni bag. 2, klik disini
buletin Media Alumni bag. 3, klik disini
Download Buletin klik pada Gambar
Komentar baru